Λίπη

Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη είναι πηγές βιταμινών A , βιταμινών D (βούτυρο και cream), βιταμινών  καθώς και λιπαρών οξέων (λάδια & μαργαρίνες). Θα πρέπει να  χρησιμοποιείτε ποικιλία στην κατανάλωση των λιπών και να αποφεύγετε τις μεγάλες ποσότητες.